Diyette İnce bulgur Yenir mi? Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tuttuğu için diyet beslenmesinde tercih edilebilir. Bağırsaklar için sağlıklı bir besin olduğu için bulgur, diyette kilo vermeyi destekleyen bir karbonhidrat kaynağıdır. Elbette sağlıklı ve faydalı olduğu için aşırıya kaçmamalısınız. 1 su bardağı köftelik bulgur kaç gramdır? 1 su bardağı (150 gr) bulgur 488 kalori, 1 yemek kaşığı (12 gr) bulgur ise 39 kalori içerir. 1 su bardağı bulgur pişince kaç gram olur? Kalori Bilgisi Bulgur (pişmiş) Kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 83 kcal kalori, 1 su bardağı (200 ml) Bulgur (pişmiş) ise 118 kalori yani 142…
Yorum Bırak