Psikolojisi bozuk olan insan nasıl düzelir? Sağlıklı Psikoloji Önerileri: Yaşam tarzınıza anlam verin. Psikolojik olarak rahatlamak için ne yapılmalı? Zihinsel olarak rahatlamanın 6 yoluydum 1: Psikolojik rahatlama zamanı. Zaman yaratmak zor olabilir, ama inan bana, buna değer. … Adım 2: Dinlenme. … Adım 3: Olumlu duygular bulun. … Adım 4: Tanrıya şükür. … Adım 5: Geçmişten olumsuz düşünceleri sallayın. … Adım 6: Derin odak. Depresyonda olan birine ne iyi gelir? Bunu anlama, sabırlı olma, ilgi gösterme, duygusal desteği anlamaya çalışması. Depresif kişiyle diyalog kurmaya çalışın ve dikkatlice dinleyin. İfade ettiği duyguları hafife almayın, ama gerçeği görmesine ve ona umut vermesine…
Yorum Bırak