Anne sütünü ne çoğaltır? Protein: Kırmızı et, keçi sütü, kefir, köy yumurtası, ev yoğurdu, humus, nohut, mercimek, fasulye ve barbunya fasulyesi bol miktarda protein içerir. İyi bir enerji kaynağıdır. Tahin: Pekmezle veya salataya eklenerek günlük bir yemek kaşığı tahin kullanımı süt üretimini artırır. Emzirirken taze incir yenir mi? Emziren annelerin sütünü artırma özelliğinin yanı sıra anneye demir ve kalsiyum desteği de sağlar. Yüksek lifli incirin bağırsak sağlığı ve kabızlık için faydalarını bilmeyen yoktur diye düşünüyoruz. Günde 2 incir tüketerek sindirim sisteminizi sağlıklı bir yola sokabilirsiniz. İncir bebeğe gaz yapar mı? Başka bir deyişle, her beslenme modelinde olduğu gibi kuru incir…
Yorum Bırak