Gece badem yemek kilo aldırır mı? Özellikle akşamları televizyon karşısında bir kase tuzlu ve kavrulmuş badem yemek kilo alımına yol açabilir, bu nedenle badem tüketirken dikkatli olunmalıdır. Bademler yüksek besin değerine sahiptir ve E vitamini açısından oldukça zengindir. Yatmadan önce badem yenir mi? Magnezyum ve triptofan içeren bademler vücudunuzun rahatlamasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olur. Uzmanlar yatmadan önce badem yemenin sağlığınız için çok faydalı olduğunu söylüyor. Uyku sorunları yaşıyorsanız yatmadan önce badem yemek düzenli ve sağlıklı bir uykuya kavuşmanıza yardımcı olabilir. Gece acıkınca badem yenir mi? Gece açlıkları için ideal atıştırmalıklar arasında çiğ badem, ceviz, leblebi, kaju fıstığı ve…
Yorum Bırak